Tak selamanya gairah seksual manusia membara layaknya api yang sedang berkobar. Ada kalanya libido seseorang padam karena berbagai faktor. Berikut beberapa hal yang bisa mempengaruhinya:
Kelelahan
Padatnya aktivitas tentulah akan membuat Anda merasa lelah. Jika sudah begitu, hasrat untuk bercinta dengan pasangan pun akan menurun. Para ahli kesehatan menyarankan agar Anda pergi tidur jika memang sudah merasa lelah. Setelah tubuh kembali fit, barulah ajak Si Dia berhubungan ranjang.
Stres
Para periset setuju bahwa stres merupakan pembunuh terbesar gairah seksual. Untuk menghindarinya, cobalah kelola stres Anda sebaik mungkin dan mulailah untuk menghadapi berbagai masalah dengan suasana hati tenang.
Dehidrasi
Perlu Anda catat, kekurangan cairan tak hanya menyebabkan sakit kepala namun juga dapat berimbas pada menurunnya libido. Oleh karena itu, cukupilah asupan air Anda dengan mengkonsumsi setidaknya dua liter air setiap hari.
Makanan berlemak
Gairah seksual juga bisa mengendur jika Anda punya kebiasaan makan makanan berlemak tinggi atau asin. Solusi terbaik, konsumsilah makanan sarat kandungan air semisal semangka. Dengan begitu, aliran darah ke wilayah penis pun akan meningkat.
Jarang olahraga
Penyebab turunnya libido yang terakhir adalah kurangnya olahraga. Dijelaskan para ahli, olahraga berperan penting dalam meningkatkan gairah seksual seseorang. Selain itu, aktivitas menyehatkan tersebut juga bermanfaat dalam meningkatkan produksi hormon endorfin serta memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke wilayah penis.
