Mata lelah tentu terasa tidak nyaman dan mengurangi produktivitas kerja. Ada cara mudah yang bisa POPle lakukan jika dilanda kelelahan mata.
POPle kerap merasa pusing berputar atau mata kerap kali mengeluarkan air mata, bisa jadi itu dikarenakan tanda bahwa mata Kamu mengalami kelelahan. Kalau sudah begini jangan paksakan mata terus melakukan tugasnya.
5 Hal Ini Membuat Pria Berkacamata Terlihat Begitu Menarik di Mata Wanita
Untuk mengatasi mata lelah ada beberapa cara yang bisa POPle lakukan untuk menyegarkannya kembali.
1. Atur Pencahayaan dan Posisi Layar
Jika mata lelah disebabkan karena terlalu lama menatap layar komputer, usahakan untuk mengatur pencahayaan agar tidak terlalu kontras. Selain itu posisikan layar agar tidak terlalu dekat dengan mata.
2. Istirahatkan Mata Secara Berkala
Jika POPle sudah terlancur mengalami kelelahan mata istirahatkan mata dengan mengedipkannya selama 20 detik. Hal ini membantu untuk menetralkan kembali kadar air mata agar tidak kering.
Upsss, Bra Ini Nggak Bikin Gerah Tubuh Wanita tapi Bikin Gerah Mata Pria!
3. Konsumsi Minyak Ikan dan Omega
Ini merupakan tindakan prefentif yang dapat dilakukan konsumsi minyak ikan dan omega dapat membantu merawat kesehatan mata.
4. Gunakan Obat Tetes Mata
Jika mata terlancur terasa kering, POPle bisa gunakan obat tetes mata untuk menyegarkan kembali mata.
Selamat mencoba POPle!
Sumber: Alodokter
