Menjaga kondisi diri sendiri tetap stabil tidak hanya membuat Anda lebih aman, itu juga bisa menghentikan mabuk alkohol yang berubah menjadi zona bencana.
Jika Anda sering merasa tidak enak setelah minum-minuman beralkohol atau Anda merasa hal itu mempengaruhi Anda, perlu untuk tetap memegang kendali saat Anda sedang mengkonsumsi alkohol.
Sama seperti makan sebanyak-banyaknya pada makanan dapat membuat kita merasa kembung dan sakit, melewati titik tertentu dan minum terlalu banyak alkohol dapat merusak malam yang baik, menyebabkan penyakit, mabuk, argumen, kecelakaan, dan penyesalan.
Cara terbaik untuk merawat diri Anda kembali adalah dengan banyak konsumsi air mineral, beristirahat dan makan-makanan bergizi. Minuman alkohol pun juga dapat memperburuk kondisi kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.
Alkohol mungkin membuat Anda merasa baik dan bahagia saat Anda minum, tetapi ketika efeknya memudar Anda dapat merasa cemas, sedih, tertekan atau depresi. Sementara saat mabuk, rasa benar dan salah serta penilaian Anda mungkin tidak dapat bekerja dengan baik. Ini pula dapat menyebabkan penyesalan dan berharap dapat memutar balik waktu dengan menghindari beberapa konsekuensi dari tindakan Anda.
9 Cara Jitu Untuk Membantu Mengurangi Konsumsi Alkohol
Anda mungkin merasa tidak enak karena mabuk sehingga menimbulkan rasa bersalah. Anda mungkin telah melakukan sesuatu yang konyol, menghabiskan terlalu banyak uang, mengecewakan orang-orang sekitar Anda karena minuman Anda.
Jika sedang mabuk, Anda mungkin khawatir bahwa sesuatu yang dilakukan telah merusak hubungan Anda dengan teman atau orang lain yang Anda cintai. Anda mungkin bertengkar dan mengatakan sesuatu yang Anda sesali karena rasa khawatir diri sendiri.
Akibat Mabuk, Pasangan Ini Beli Hotel Tempat Mereka Menginap
Merasa tidak dapat berfungsi karena alkohol pun juga dapat mempengaruhi tidur Anda, jadi meskipun sedang tidak sakit, Anda mungkin akan merasa sangat lelah. Anda mungkin harus membatalkan rencana atau melewatkan pekerjaan sehingga Anda merasa kesal karena hari Anda terbuang sia-sia.
Minumlah secukupnya sesuai batas Anda, hindari penyesalan dan bersenang-senanglah!
