Gemar minum kopi? Apakah kamu tahu ada pro-kontra mengonsumsi kopi? Yuk, cekidot kadar kafein yang aman diminum tiap harinya.

Ya, banyak orang berpendapat bahwa kopi memiliki antioksidan. Namun ada juga orang berpendapat bahwa kopi punya dampak buruk, seperti peningkatan denyut jantung.

Untuk mengonsumsi kopi, kamu harus tahu ketentuan yang berlaku saat mengonsumsi kopi. Banyak penggemar kopi yang tidak tahu, seberapa banyak yang boleh mereka konsumsi dalam satu hari.

Yummie, 5 Makanan Ini Mampu Meningkatkan Semangat Anda!

Jika diri terbiasa meminum dua sampai lima cangkir kopi sehari, hal itu berisiko memperlambat metabolisme tubuh dan meningkatkan risiko serangan jantung!

Jadi tak heran jika banyak orang yang meninggal dalam usia yang masih sangat muda. Bisa jadi gaya hidup sedikit-sedikit nongkrong di kedai kopi harus diwaspadai dengan takaran bertandang.

Nah, berbeda dengan minum satu cangkir dalam sehari, porsi tersebut tidak terlalu mengganggu kesehatan alias aman.

Selain itu, Anda juga harus bisa mengetahui berapa kadar kopi yang boleh diminum. Dalam satu hari, kamu harus bisa memastikan sensitifitas tubuh kamu setelah minum kopi.

11 Asupan Makanan Ini Memperbesar Ukuran Buah Dada Secara Alami

Nah, POPle, alangkah baiknya jika tidak memiliki masalah terhadap kopi. Jadi kamu memiliki batasan kafein yang normalnya adalah 300 ml dalam sehari.