Kamu bosan bentuk bokongmu terlihat kendor dan terkesan tak seksi? Mungkin bagi kalian, memiliki bokong kecil itu dapat dijadikan sebagai salah satu alasan kurangnya kepercayaan diri. Pasti kalian mau kan memiliki bokong mantap sehingga enak dilihat pula jika mengenakan celana jeans.
Nih, POPle! Ada beberapa metode yang dapat kalian lakukan demi mendapatkan bentuk bokong mantap yang lebih indah dan besar. Simak ulasan lengkapnya berikut ini :
Ubah Cara Berjalan
Cara berjalan ternyata bisa mempengaruhi bentuk tubuh lho. Kalian bisa mencoba cara berjalan pragawati. Bayangkan jika ada sebuah garis luruh di hadapan kamu dan kamu harus mengikuti garis tersebut. Ketika berjalan, cobalah untuk berjalan sambil menekuk bahu kamu ke belakang dan lengkungkan punggung bawah kamu.
Ini tidak hanya dapat menonjolkan bentuk bokong kamu, tetapi juga akan membuat tubuh menjadi lebih ramping dengan payudara yang akan terlihat menjadi lebih besar.
Atur Pola Makan Untuk Bokong Mantap
Atur pola makan Anda dengan diet rendah lemak namun tinggi protein. Mengonsumsi makanan yang kaya protein akan ikut membantu usaha Anda membentuk otot-otot tubuh termasuk membentuk otot bokong Anda. Diet rendah lemak akan membentuk tubuh Anda lebih sehat dan ideal.
Naik Turun Tangga
Ini adalah cara paling mudah dan alami melatih otot pantat Anda yaitu dengan berjalan naik atau turun tangga. Tak perlu latihan khusus, bila Anda bekerja di gedung bertingkat atau pergi ke tempat yang mengharuskan Anda naik tangga, lakukanlah dengan jalan kaki. Hindari menggunakan lift atau eskalator. Anda butuh sedikit pengorbanan berlelah-lelah demi pantat yang indah.
Pakailah Pakaian yang Pas
Cobalah untuk mulai mengenakan pakaian yang pas dengan ukuran pantat Anda baik celana dalam ataupun celana panjang yang Anda gunakan sehari-hari. Cari bagian yang bisa lebih menonjolkan pantat kamu hingga lebih terlihat seksi dan menawan
Nah itu dia POPle tips untuk membantu kamu mendapatkan bokong seksi dan indah kamu! Jangan lupa, disiplin adalah kunci utamanya, jadi lakukan tips-tips di atas sebaik mungkin dan dapatkan bokong besar nan menawanmu!
