Jangan panik saat terserang nyeri di kepala sebelah. Tetap tenang dan atasi dengan tindakan yang tepat!

Gejala sakit kepala sebelah yang satu ini sudah tak asing lagi bagi kehidupan manusia. Ada rasa berdenyut sakit luar biasa di sekitar pelipis, dahi atau mata. Rasa nyeri ini kemudian mempengaruhi kondisi tubuh yang lain seperti mual, wajah menjadi sembab dan penglihatan kabur.

Anda Mengidap Vertigo? Begini Cara Mengatasinya dengan Instant!!

Migrain juga sering berpindah sisi ke sebelahnya dan tak jarang pula menyerang kedua sisi kepala. Berikut penyebab migrain secara umum…

Mengkonsumsi minuman beralkohol, coklat, MSG, dan kopi secara berlebihan. Memiliki intensitas waktu tidur yang kurang atau berlebihan. Dalam sehari penuh kamu tidak makan. Perubahan cuaca dan lingkungan sekitar kamu. Stres dan tekanan emosi. Bau yang sangat menyengat dan asap rokok.

Gawatnya migrain biasanya menyerang di pagi hari, tentunya hal ini akan mengganggu produktivitas kamu. Tentunya langkah terbaik untuk menangani derita ini adalah berkonsultasi dengan dokter, dan mendapatkan obat yang tepat.

Kendati demikian coba ikuti beberapa tips sederhana untuk meredakan nyeri yang mengesalkan ini…

Berbaring

Jika bisa alihkan segala pekerjaan kita kepada orang lain. Istirahatlah dan baringkan tubuh kamu.

Ruang gelap

Saat migrain menyerang, ruangan atau tempat yang gelap dapat membantu meredakan serangan. Pejamkan mata ialah langkah awal untuk meredakan serangan migrain.

Resolusi Makan 2018: Pilih Teman Makan Bersemangat Langsing Juga!

Tenang

Istirahat total dalam ketenangan akan membuat diri kamu merasa rileks.

Kompres dengan es

Rendam handuk kecil dalam pecahan es, lalu letakkan di kening. Hal ini akan memberikan kesejukan serta meredakan sakit.