Memang enak sih mandi air hangat tiap pagi. Apalagi hujan masih sering turun belakangan ini. Mandi Air Hangat di Pagi Hari Bisa Sebabkan Kualitas Sperma Menurun?
Seberapa sering Anda mandi air hangat di pagi hari? Jika jawabannya tiap hari sebaiknya ubah kebiasaan itu. Di pagi hari orang disarankan mandi air dingin karena lebih banyak manfaatnya.
Sedangkan mandi air hangat hanya boleh sesekali dilakukan jika tubuh terlalu lelah di malam hari karena mandi air hangat berkhasiat mengendurkan otot, meredakan stres dan mengatasi insomsia.
Lain hal dengan mandi air dingin di pagi hari. Kalian akan merasa tambah semangat memulai hari karena segarnya air dingin. Air hangat memang punya khasiat untuk relaksasi otot dan pikiran, serta mengobati insomnia. Tapi bila dilakukan setiap hari dan berlebihan, maka Anda juga akan merasakan risiko buruknya.
Salah Satu Cara Membantu Kesehatan Otak dan Mental Ialah dengan Menulis!
Apa aja resiko yang didapat bila kalian terbiasa mandi air hangat setiap pagi?
1. Memperbesar Pori-Pori
Untuk membersihkan wajah dari kotoran dan minyak, mandi hangat memang dapat membantu. Namun bila Anda tidak menutup kegiatan mandi air hangat dengan air dingin, maka pori-pori Anda akan membuka dan semakin lebar, yang menyebabkan mudah terbentuknya jerawat.
2. Membahayakan Janin
Mandi air hangat sebenarnya tidak bermasalah untuk ibu yang sedang hamil, tapi yang perlu diperhatikan adalah suhunya. Bila suhu air terlalu tinggi maka kegiatan mandi tersebut bisa membahayakan bayi. Suhu yang tinggi terutama di awal-awal kehamilan dapat menyebabkan cacat lahir pada keturunan yang dilahirkan.
3. Menurunkan Kualitas Sperma
Berendam atau mandi dengan air hangat tidak baik untuk testis. Berdasarkan penelitian tahun 2007, berendam selama 30 menit dalam bak air hangat atau panas dapat menurunkan produksi sperma. Tapi efek negatif ini bersifat reversible (dapat berubah).
Kebalikannya bila kalian mandi dengan air dingin terutama pada pagi hari justru memberi manfaat pada kulit dan pembuluh darah seperti: membuat sirkulasi darah lebih baik, membuat kulit bercahaya dan awet muda, menjadikan rambut sehat dan pastinya akan membuat kalian awet muda, hehehe..
