Rabu (22/10) pagi, para finalis BFN Season 3, yakni Febyan Ceyza, Via Avrilia, Ayunia Elfahrez, Mutiara Putri, dan Hani Putri, menjalani sesi latihan gym di Gold’s Gym, Citywalk, Jakarta Selatan. Meski terlihat lelah karena hari sebelumnya telah disuguhkan berbagai kegiatan di karantina, namun kelima wanita cantik tersebut tetap bersemangat mengikuti instruksi yang diperintahkan Personal Trainer di sana.
Kebersamaan sangat terlihat selama mereka berada di dalam ruangan gym. Ya, celetukan-celetukan konyol para finalis tak ayal bikin suasana ruangan saat itu jadi begitu ramai. Bahkan, jika kebetulan ada salah satu dari finalis yang tak bisa mengikuti gerakan yang diperintahkan instrukstur, mereka pun tak sungkan untuk menertawakan rekannya.
Menurut Freddy Baskara, salah seorang Personal Trainer, latihan yang diberikan kepada para model cantik tersebut merupakan latihan endurance, latihan yang melibatkan banyak otot. Freddy menambahkan, latihan itu bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme, fungsi jantung, pembuluh darah, dan asupan oksigen di dalam tubuh.
Freddy juga memaparkan, aktivitas seorang model pada dasarnya terbilang cukup padat. Oleh karena itu, mereka membutuhkan latihan yang sejatinya mampu meningkatkan daya tahan tubuh.”Nah, dengan mengikuti latihan endurance, stamina mereka pun akan tetap terjaga. Sekalipun capek, mereka akan cepat pulih kembali, tambahnya.
Oh ya, agar lebih maksimal, para finalis juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan kaya protein dan sayur-sayuran. Selain itu, ada baiknya untuk kurangi makanan berlemak dan gorengan, demikian kata Freddy.
Ayunia mengatakan, olahraga bareng keempat rekannya bikin dirinya jadi lebih bersemangat. “Pokoknya, nggak ada kata males buat yang namanya kesehatan,” ungkap Ayu sembari melangkahkan kaki ke ruang ganti.
BFN Karantina season 3 2014
Sponsored by :
Gold’s Gym, Max One Hotel, Beka Resto, Dian Kenanga, Kalaha The Craws.
Supported by :
Nissan, The Energetic, Wins Travel, Core Action, Ancol Beach City, Talents Salon, Queen Lanny.
