Mungkin saja karena pekerjaan yang menumpuk atau terlalu lama duduk didepan komputer, perlahan tapi pasti kepala kamu mulai terasa pusing. Kenali sakit kepala itu dan lakukan cara-cara yang tepat untuk mengatasinya.

Pernahkah kamu merasa leher dan pundak kamu kaku saat melakukan aktivitas bekerja sehari-hari? Terkadang gejala tersebut juga sering diikuti oleh timbulnya rasa sakit kepala yang cukup mengganggu.

Jenis sakit kepala ini disebabkan oleh otot-otot yang menegang di bagian leher, pundak, kulit, kepala, leher atau rahang. Sakit kepala ini disebabkan oleh cara duduk yang salah, stres, depresi dan gelisah.

Oh La La! Beneran Nih 5 Makanan Unik Ini Ampuh Bisa Besarkan Dada Si Dia?

Meskipun terbilang jenis sakit kepala yang umum dengan intensitas ringan hingga sedang. Kamu tidak boleh meremehkannya, dalam istilah kedokteran, istilah untuk sakit kepala ini sering disebut dengan sakit kepala “Miogenik”.

Pada sebagian orang, sakit kepala jenis ini juga dapat menyebabkan turunnya tingkat nafsu makan.

Jika sudah demikian, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya…

Pertama 

Perbanyak minum air putih, minimal delapan gelas per hari.

Kedua

Asupan tubuh kamu dengan banyak makanan ringan. Buah-buahan seperti apel dan jeruk  bisa meredakan sakit kepala.

Ini Alasannya, Kenapa Telur Baik dan Sehat Untuk Menu Sarapan Pagi!

Ketiga

Suntik Botox akan membuat toksin menghilangkan rasa nyeri di kepala. Jadi suntik botox bukan hanya untuk mengecilkan perut saja ya guys!

Keempat

Perawatan akupuntur, dengan teknik tusuk jarum akan membuat kamu menjadi rileks.

Kelima

Minum kopi, kafein yang terkandung didalamnya bisa meringankan rasa nyeri. Namun, hati-hatilah, karena sebagian orang kafein bisa menimbulkan sakit kepala.