Sejak lama yoga disebut-sebut bisa membantu individu meredakan stres. Namun, sebuah studi mengungkap, masturbasi memiliki efek pereda stres yang lebih baik dari yoga.
Studi yang dilakukan oleh perusahaan mainan seks Tenga menemukan, 64 persen warga Inggris mempraktikkan masturbasi sebagai bagian dari self-care. Dan lebih dari setengah partisipan yang diwawancarai mengaku, masturbasi meningkatkan kesehatan mereka.
Para pakar seks tak terkejut dengan hasil studi tersebut. Mereka mengatakan, berdasarkan pengalaman pribadi, masturbasi memang lebih mampu memberi efek menenangkan dibandingkan yoga.
“Semuanya tergantung dari seberapa baik sesi seks solo itu,” ujar pakar seks Yella Cremer, melansir laman Daily Star.
“Hanya ketika Anda meluangkan waktu dan menikmatinya, maka akan mendapat manfaat dari masturbasi ketimbang yoga,” lanjutnya.
Namun, pakar seks asal Jerman itu juga mengatakan biasanya wanita memerlukan waktu lebih lama untuk meraih manfaat masturbasi.
“Seperti hubungan seks, masturbasi juga melepaskan hormon yang membuat Anda bahagia dan rileks. Meski begitu, kualitas juga memainkan peranan penting untuk memastikan masturbasi menghasilkan efek menenangkan pada tubuh,” jelasnya.
