Tertawa merupakan salah satu hal yang paling alami dan bermanfaat bagi siapa saja. 5 Alasan Kenapa Tertawa Itu Menyehatkan Bagi Manusia!
Tertawa merupakan salah satu hal yang paling alami dan bermanfaat yang dapat Anda lakukan untuk menyegarkan tubuh dan pikiran. Apakah Anda mendengus, tertawa terkekeh-kekeh, berkotek, atau memiliki tawa sedikit aneh yang pernah jadi ciri khas Anda, tertawa itu obat terbaik dan obat pencegahan untuk hampir setiap penyakit.
Studi setuju dan mendorong kita semua untuk lebih banyak tertawa setiap harinya. Para peneliti mengatakan bahwa, orang-orang yang suka tertawa akan lebih sehat dan lebih bahagia. Berikut delapan alasan mengapa Anda harus sering tertawa.
1. Mengurangi Stres
Dalam sebuah penelitian terbaru di Indiana State University, para peneliti menemukan bahwa tertawa tidak hanya dapat mengurangi stres, tetapi juga meningkatkan kemungkinan untuk bertahan hidup dari kanker dan HIV. Tindakan sederhana terbahak-bahak dapat menenangkan ketegangan di seluruh tubuh dan juga menurunkan hormon stres tubuh.
Tips Memilih Asuransi Kesehatan yang Cocok Untuk Generasi Now!
2. Menurunkan Perasaan Cemas dan Ketakutan
Sejak perasaan cemas dan ketakutan dapat merugikan kesehatan emosional Anda, orang-orang yang suka tertawa memiliki keuntungan besar dibandingkan mereka yang marah-marah dan tidak pernah tertawa sama sekali. Itu karena tertawa melepaskan hormon dopamin, serotonin dan endorfin.
3. Meningkatkan Kesehatan Pernapasan
Tertawa menyirami paru-paru dengan udara segar dan membantu Anda bernapas lebih dalam. Orang-orang yang suka tertawa secara tidak sengaja meregangkan paru-paru mereka, meningkatkan denyut jantung dan menghidupkan kembali seluruh tubuh mereka ketika tertawa. Ini sama dengan percikan sejuk, segar, air meremajakan untuk sistem pernapasan.
4. Terlihat Lebih Muda
Orang-orang yang suka tertawa membuat mereka terlihat muda dan cantik. Itu benar, tertawa benar-benar dapat membuat Anda lebih menarik bagi orang lain. Menurut penelitian, pria lebih memilih wanita yang menertawakan kecerdasan mereka, sementara wanita cenderung memilih pria yang bisa membuat mereka tertawa. Senyum berseri-seri merupakan aksesori yang paling baik untuk wajah Anda.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat kesehatan lain yang orang-orang yang suka tertawa menikmati sebagai akibat dari hormon stres menurun ditingkatkan asupan oksigen dan sirkulasi. Tertawa juga tempat yang sehat untuk emosi negatif. Semua hal ini datang bersama-sama dan meningkatkan respon kekebalan, memastikan orang yang tertawa tetap sehat. Jumlah T-sel dalam tubuh juga meningkat ketika Anda tertawa, memberikan sistem kekebalan tubuh Anda meningkat.
