Bisa saja penyakit datang dari mana saja. termasik dari kebiasaan kalian saat di kantor. 5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Pekerja Jadi Mudah Sakit!
Kalian para pekerja kantoran, sering merasa sakit padahal selama ini kamu merasa bahwa kamu termasuk orang yang doyan konsumsi makanan sehat, doyan olahraga, dan memiliki pola hidup yang teratur.
Well, bisa saja penyakit tersebut datang dari kebiasaanmu di kantor. Ya, kantor sendiri sudah terkenal sebagai tempat yang memiliki kualitas udara yang buruk. Nah, ditambah dengan beberapa kebiasaan berikut ini maka kesehatanmu pun jadi terganggu.
1. Makan di Meja Kerja
Karena saking sibuknya bekerja, Anda jadi tidak memiliki waktu santai sejenak untuk makan. Padahal Anda butuh mengisi perutmu yang lapar. Solusinya, Anda pun makan di meja kerja. Sebenarnya banyak perusahaan yang memiliki aturan ketat untuk tidak makan di meja karena khawatir karyawan akan menumpahkan potongan atau remah makanan di atas meja yang kemudian mengundang semut, kecoa atau hewan pengerat lainnya. Hewan-hewan ini bisa membawa bakteri seperti salmonella, staphylococcus dan streptococcus yang dapat menyebarkan infeksi penyakit.
Memiliki Binatang Peliharaan Bawa Keuntungan Bagi Kesehatan!
2. Tidak Mencuci Gelas atau Mug Secara Seksama
Memakai gelas yang sama dan tidak mencucinya dalam jangka waktu lama atau mencuci dengan tidak bersih adalah hal yang buruk. Sebabnya kotoran yang menempel bisa masuk ke tubuh dan kemudian menurunkan kesehatan tubuh kalian.
3. Menyimpan Camilan di Lemari Kerja
Sama seperti kekhawatiran akan munculnya serangga karena kebiasaan makan di meja kerja, menyimpan camilan di laci juga akan menimbulkan dampak buruk yang sama. Sebaiknya hindari menyimpan camilan di meja kerja. Atau kalau terpaksa, masukkan ke dalam wadah kedap udara.
4. Tidak Menyeka Dudukan Toliet
Jangan lupa untuk menyeka dudukan toilet sebelum kamu menggunakannya. Apalagi jika dudukan toilet tersebut basah. Kursi toilet bisa menjadi sarang patogen seperti E coli yang dapat menyebabkan diare atau gangguan pencernaan lain. Oleh karena itu bersihkan dengan tisu sebelum Anda menggunakan toilet.
Tetap Sehat Saat Duduk Lama di Depan Layar Komputer! Ini Tipsnya..
5. Tetap Masuk Kerja Saat Kamu Sakit
Jika Anda sedang sakit dan merasa bahwa penyakit Anda berpotensi untuk menular, maka sebaiknya ambil cuti atau waktu istirahat terlebih dahulu. Sebabnya udara kantor yang sudah terlanjur buruk akibat sirkulasi udara yang tidak baik akan semakin memburuk ketika bercampur dengan kontaminasi virus penyakit. Para rekan kerja Anda pun bisa tertular penyakit yang sedang Anda derita. Selain itu ketika Anda sedang pilek, Anda juga harus menutup mulut kala bersin dan mencuci tangan setelahnya untuk menghentikan penyebaran virus flu.
Jadi, apakah POPle sering melakukan kebiasaan tersebut? Kalo iya, sebaiknya hindari yah…
