Doyan kopi? Ya, meskipun sebagian besar orang suka kopi, tapi banyak juga yang kurang menyukai minuman ini. 5 Manfaat Kopi Ini, Katanya Sangat Baik Untuk Tubuh Anda!
Kopi memiliki rasa dan aroma yang khas, bagi sebagian orang kopi bisa menjadi sajian yang sangat nikmat diminum. Selain itu kopi juga menjadi bekal wajib buat kamu yang sering begadang, entah untuk ngerjain kerjaan kantor atau nonton bola tengah malam. Kafein pada kopi dipercaya bisa membuat kamu lebih bisa menahan rasa kantuk, meskipun ada sebagian orang yang bisa dengan mudahnya tertidur setelah minum kopi.
Tidak hanya nikmat diminum, ternyata kopi juga memiliki berbagai macam manfaat yang baik untuk kesehatan. Pastinya jika ingin mendapatkan manfaat kopi ini kamu harus meminumnya dalam jumlah yang wajar ya.
Nah buat kamu yang belum tahu apa saja manfaat dari kopi, ini dia manfaatnya:
1. Meringankan Stres
Nah pasti sudah pernah atau bahkan sering mendengar orang yang merasa lebih rileks setelah minum kopi. Ternyata salah satu manfaat kopi memang bisa mencegah serta meredakan stres. Stres bisa datang dari mana saja, tekanan kantor atau aktivitas yang terlalu berat dan jika tidak ditangani bisa menyebabkan depresi. Kopi dipercaya mampu menurunkan risiko stres hingga 10%, selain itu aroma khas yang dikeluarkannya mampu membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Sesekali Curhat dan Konsultasi Ke Psikolog Itu Ternyata Penting Lho!
2. Organ Hati Lebih Sehat
Mengonsumsi kopi dalam batas wajar dapat membuat organ hati menjadi lebih sehat. Hal ini berkaitan dengan adanya kandungan kafein pada kopi yang dapat menjaga organ hati dari kegagalan hati yand dikarenakan penyakit autoimun.
3. Terhindar dari Penyakit Alzheimer
Seperti yang kita tahu bahwa alzheimer adalah penyakit berbahaya yang menyerang saraf otak yang dapat menyebabkan memori jangka pendek bahkan jangka panjang hilang. Penyakit yang biasa menyerang pada usia di atas 65 tahun ini mampu diminimalkan risikonya dengan mengonsumsi kopi.
4. Menurunkan Berat Badan
Nah manfaat kopi yang satu ini pasti jadi berita gembira buat kamu, terutama kaum wanita. Hal ini juga berkaitan dengan kandungan kafein pada kopi yang mampu menekan nafsu makan, dikarenakan tubuh menjagi panas sehingga cairan berkurang. Meskipun begitu kamu harus tetap menggantikan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup.
Guys.. Minum Kopi Ternyata Bisa Memperpanjang Usia Kalian Lho!
5. Menangkal Parkinson
Parkinson adalah penyakit yang menyerang saraf yang menimbulkan gejala tangan bergetar tak terkendali. Hingga saat ini belum ada obat untuk penyakit ini, karena itu melakukan pencegahan adalah langkah terbaik yang bisa dilakukan. Kandungan kafein pada kopi dipercaya dapat menurunkan risiko serangan parkinson hingga 60%.
