Beraktivitas seharian penuh seringkali menyebabkan waktu tidur terganggu. Awas… 5 Penyakit Ini Mengintai Mereka yang Sering Begadang!
Kurangnya waktu tidur dapat meningkatkan produksi kortisol dalam tubuh atau dikenal sebagai hormon stres. Selain itu, ada beragam masalah lain yang disebabkan oleh kurang tidur. Apa saja?
Ternyata hal ini bisa memicu berbagai penyakit mematikan akibat terganggunya organ tubuh saat tidur pagi. Berikut ini beberapa penyakit akibat tidur pada pagi hari.
1. Rawan Penyakit Kanker Darah
Kadar darah putih akan meningkat dua kali lipat saat tidur pagi. Hal ini bisa menyebabkan tubuh rawan terkena penyakit kanker darah. Selain itu, tingginya kadar sel darah putih dalam tubuh juga meningkatkan risiko terkena penyakit kanker payudara, terutama pada wanita pasca-menopause.
Ini Alasan Kenapa Harus Menghirup Segarnya Udara di Pagi Hari…
2. Diabetes
Ketika tidur pagi, sistem metabolisme dalam tubuh akan menurun. Ketika ini terjadi, maka akan berpengaruh pada proses kerja organ tubuh seperti mengatur kadar gula. Akibatnya gejala penyakit diabetes akan semakin dekat dengan orang yang tidur lebih lama dari waktu yang seharusnya.
3. Penyakit Jantung
Hasil penelitian yang dilakukan oleh Nurses Health Study pada 72.000 wanita Amerika menunjukkan, bahwa ketika seorang wanita tertidur terlalu lama hingga pagi hari, risiko terkena penyakit jantung 38 persen lebih tinggi. kondisi ini diperparah jika seseorang makan malam sebelum tidur, karena lambung membutuhkan waktu empat jam untuk mencerna makanan.
4. Sakit Kepala
Ketika tidur pagi, waktu yang kita gunakan untuk tidur lebih banyak. Tentu hal ini akan mempengaruhi kondisi kepala yang mudah pusing. Hal ini disebabkan oleh cairan serebrospina yang mengalir ke otak, sehingga ketika kita tidur lebih lama, cairan tersebut akan terus mengalir dan menyebabkan sakit kepala. Kondisi ini akan semakin parah jika kita mengkonsumsi obat tidur.
5. Risiko Kematian
Sering tidur pagi bisa memicu banyak penyakit mematikan dalam tubuh. Jika ini terjadi, tentu akan menyebabkan penyakit komplikasi dan semakin meningkatkan risiko kematian bagi seseorang. Meskipun belum dilakukan penelitian secara resmi, namun beberapa penyakit yang disebabkan akibat tidur pagi seperti jantung dan kanker yang sulit disembuhkan, akan semakin mendekatkan kita dengan kematian.
