Saat haus melanda, sebagian besar orang memilih minum air dingin ketimbang air hangat. Alasannya sederhana: Minum air dingin akan menyegarkan tenggorokan. Padahal, menurut sejumlah studi, menenggak air hangat saat haus punya segudang manfaat mantap bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa khasiatnya:
Mampu turunkan berat badan
Peneliti mengatakan, minum air hangat setiap pagi hari mampu menurunkan berat badan. Kata mereka, itu karena air hangat dapat membantu Anda dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Untuk dapatkan hasil maksimal, tambahkanlah perasan lemon ke dalamnya. Jika diminum secara rutin, lemak dalam tubuh Anda pun akan terbakar lebih cepat.
Detoksifikasi
Minum air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh yang pada akhirnya membuat Anda berkeringat. Perlu Anda ketahui, toksin-toksin yang menumpuk dalam tubuh pun akan ikut terbuang seiring keluarnya keringat tersebut.
Melegakan tenggorokan
Minum air hangat dapat membantu Anda dalam melegakan sistem pernafasan. Tak hanya itu, mengkonsumsi air hangat secara rutin juga diklaim mampu mengencerkan dahak, meredakan pilek, serta menyembuhkan sakit tenggorokan.
Atasi kram perut
Jika Anda mengalami kram perut, segeralah minum air hangat. Menurut peneliti, hawa panas dari air hangat akan memberikan efek relaksasi yang pada akhirnya membuat otot-otot perut jadi tenang.
Lancarkan sistem pencernaan
Apakah Anda sulit buang air besar? Jika ya, cobalah minum air hangat secara rutin setiap pagi hari. Kata peneliti, air hangat dapat merangsang Anda untuk buang air besar karena sistem pencernaan akan mengalami kontraksi setelah Anda meminumnya.
Ya, itulah beberapa manfaat air hangat seperti yang dilansir Healthmeup. Semoga saja setelah membaca artikel ini Anda jadi rajin mengkonsumsinya.
