Apakah kamu orang yang terbiasa melakukan jogging tiap hari? Jika ya, ada baiknya hentikan kebiasaan tersebut saat ini juga.

Kenapa? Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa aktivitas itu dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung Anda. Kok bisa?

Studi yang baru-baru ini dilakukan di Denmark menjelaskan, olahraga yang berlebihan sangat tidak disarankan. Kata peneliti di sana, aktivitas seperti jogging tiap hari atau maraton berpotensi besar menyebabkan perubahan struktur pada jantung serta arteri besar Anda.

Benarkah Bercinta 2 Kali dalam Sejam Bikin Sperma Lebih Tangguh?

Guna membuktikan kesimpulan tersebut, mereka menganalisis 1.098 pelari sehat yang rutin melakukan jogging selama hampir 12 tahun. Setelah diteliti, hasilnya pun ditemukan.

Pada tahun 1977 ada pelari yang meninggal dunia di usia 52 tahun. Ia menghembuskan nafas terakhirnya karena sakit jantung saat berlari.

Dari Makanan Pembuka Sampai Penutup, Sajian Ini Siap Bakar Gairah Bercinta!

Maka dari itu POPle kamu harus bisa menjaga intensitas waktu yang baik untuk pergi joging. Joging yang baik bisa dilakukan tiga kali dalam seminggu, untuk hasil yang maksimal.