Bersihkan liver? Santap kismis lebih rajin nih …
Liver alias hati punya peran penting dalam tubuh manusia. Organ tersebut punya pekerjaan berat, membersihkan racun berbahaya dalam tubuh. Liver yang lemah menurut ahli sangat rentan terhadap sejumlah penyakit mengerikan, seperti hepatitis, sirosis, bahkan fatty liver. Selain itu, mengonsumsi obat-obatan tertentu juga berpotensi besar dalam melemahkan fungsi hati.
Bicara kesehatan liver, ada fakta menarik yang baru-baru ini ditemukan. Kata periset, liver sebenarnya bisa dibersihkan dengan cara yang sederhana. Dalam hal ini, kita hanya perlu siapkan kismis yang banyak tersedia di pasaran.
Lantas, bagaimana cara mengolah kismis untuk bersihkan liver?
Pertama
Siapkanlah kismis dan sebuah wadah. Setelah siap, letakkan kismis di wadah tersebut lalu isi dengan dua gelas air.
Kedua
Jika memakai setengah gelas kismis, maka air yang dibutuhkan adalah satu setengah gelas. Intinya, pastikan air yang dituang tiga kali lipat lebih banyak dari jumlah kismis.
Ketiga
Langkah selanjutnya, rebus kismis yang sudah direndam selama beberapa menit dengan kondisi tertutup rapat. Setelahnya, diamkan rebusan tersebut selama semalaman.
Keempat
Keesokan harinya, saring air kismis, tuangkan di gelas bersih, lalu minum. Terapkan langkah tersebut selama seminggu untuk bersihkan liver.
Kelima
Yang kelima ini lebih pada pantangan. Saat tengah mengonsumsi ramuan tersebut, usahakan untuk meninggalkan sejumlah kebiasaan buruk, seperti konsumsi minuman keras, junk food, serta rokok. Demikian dilansir Boldsky.
Rasa gatal ada hubungannya dengan penyakit liver. Buka ini!
Bicara kismis, kurang lengkap rasanya bila tak membahas manfaat lain dari buah tersebut. Menurut ilmuwan, rajin melahap kismis dipercaya mampu menaikkan berat badan. Selain itu, dirinya juga sanggup bikin tubuh berenergi karena mengandung fruktosa dan glukosa.
Lalu, adakah cara lain untuk menjaga kesehatan liver?
Dikatakan peneliti, ada. Caranya yakni dengan rutin minum tiga cangkir kopi dalam sehari. Demikian menurut riset yang dipublikasikan dalam Jurnal Hepatology.
Orang yang minum kopi tiga cangkir sehari punya hati dengan tingkat enzim ALT, AST, ALP, dan GGT yang lebih rendah ketimbang mereka yang tak mengonsumsi sama sekali. “Kami menyimpulkan bahwa kafein yang tersemat dalam kopi punya manfaat positif untuk kesehatan liver,” ujar salah seorang periset, Dr. Qian Xiao.
