Akrobat nyatanya bukan sekadar atraksi sirkus belaka. Yoga pun bukan sekadar ritual pernafasan. Seks pun bukan … Errr, bagaimana kalau ketiganya jadi acroyoga?
Memang olahraga acroyoga baru digemari publik Tanah Air, khususnya Jakarta beberapa tahun belakangan ini. Acroyoga sendiri salah satu jenis yoga yang setiap gerakannya mengandung unsur akrobatik serta yoga.
Lantas, apa manfaat yang bisa didapat dari olahraga ini?
#1Â Kuatkan otot tubuh
Manfaat utama dari acroyoga menguatkan otot-otot tubuh. Untuk hasil maksimal, lakukan salah satu gerakan acroyoga yang paling populer, yakni terbang di atas kaki. Bagi yang jarang olahraga, melakukan gerakan tersebut tidak mudah. Pasalnya, otot-otot tubuh jadi tidak aktif. Solusi terbaik, lakukanlah yoga secara rutin sebelum ber-acroyoga.
#2Â Latih keberanian
Menurut sejumlah instruktur acroyoga, olahraga satu ini bisa melawan ketakutan diri. Tak hanya itu, dalam acroyoga, juga tak diwajibkan harus lakukan gerakan sulit setelah memahami gerakan dasar. Kenapa? Gerakan yang dipaksakan malah berpotensi besar menimbulkan cedera tubuh. Oh …
Â
#3Â Membentuk tulang dan mengatasi sakit pinggang
Apakah tulang punggung Anda bungkuk? Jika ya, ber-acroyoga jadi pilihan tepat. Salah satu gerakan acroyoga seperti kayang di atas kaki dengan membuka dada bisa membantu tegakkan tulang belakang. Tak hanya itu, ber-acroyoga secara rutin juga bisa mengatasi sakit pinggang.
Â
Eh, Yoga Bareng Kambing Lucu Ini Katanya Bisa Usir Kesedihan!
#4Â Bikin hubungan romansa makin harmonis
Poin terpenting dalam acroyoga adalah komunikasi yang baik antara base dan flyer. Jadi, tak heran bila acroyoga akan melatih kepercayaan serta chemistry antara Anda dan si dia. Dengan melakukannya secara rutin, bukan tak mungkin hubungan Anda dan pasangan akan semakin harmonis. Ehem!
Ternyata Ini Rahasia Tetap Seksi 5 Cewek Selebriti Cantik Menawan Ini!
#5Â Kencangkan organ vital pasangan Anda
Bagi Anda yang telah berkeluarga, kekencangan organ vital pasangan jadi hal penting. Ya, secara tak langsung, hal tersebut juga akan memengaruhi keharmonisan hubungan rumah tangga. Karenanya, ajaklah pasangan ber-acroyoga secara rutin agar kekencangan organ vitalnya tetap terjaga.
Oh ya, selain beberapa manfaat tadi, melakukan acroyoga juga dapat membantu Anda dalam melatih kesabaran. Bayangkan saja, saat melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki, tubuh tentulah akan merasa gemetar. Hasilnya, kesabaran pun akan diuji! Nah…
berbagai sumber
foto: istimewa
