Selama ini, ceri kerap dianggap sebagai buah penyembuh oleh sebagian orang. Ya, itu karena buah merah tersebut sarat akan nutrisi. Sejumlah penelitian menyebutkan, rutin mengkonsumsi jus ceri bisa mengatasi insomnia, mengurangi risiko asam urat, bahkan menenangkan otot tubuh pasca latihan. Selain itu, ternyata masih ada beberapa manfaat lain yang disimpan buah satu ini. Apa saja?
Ampuh turunkan tekanan darah
Karena tinggi kandungan kalium, ceri dipercaya berkhasiat untuk turunkan tekanan darah, demikian menurut para ahli kesehatan. Oleh sebab itu, mereka menyarankan untuk mengkonsumsinya secara rutin agar risiko hipertensi bisa ditekan.
Mencegah berbagai penyakit berbahaya
Kadungan pektin dalam buah ceri dipercaya dapat mencegah timbulnya penyakit jantung. Itu karena serat larut tersebut mampu turunkan kadar kolesterol jahat yang terdapat dalam tubuh. Oh ya, antioksidan yang terkandung di dalamnya juga bermanfaat untuk mencegah berbagai jenis kanker serta penyakit kardiovaskular lainnya.
Mampu atasi nyeri sendi, sakit kepala, dan migrain
Mengkonsumsi ceri secara teratur juga ampuh untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri sendi, sakit kepala, serta migrain yang Anda alami. Jika Anda kerap merasakan sakit kepala kronis, peneliti dari East Lansing’s Michigan State University menyarankan untuk melahap buah nikmat ini setidaknya satu kali dalam sehari.
