POPle. asupan di pagi hari ternyata sangat mempengaruhi aktivitas kamu seharian. Jika kamu mengonsumsi asupan dengan kandungan yang tepat, sepanjang hari kamu akan merasa lebih tenang dan lebih segar. Dalam penelitian yang dilakukan oleh ASAP Science, ternyata kopi bukanlah minuman dengan asupan yang pas untuk dikonsumsi di pagi hari. Lantas, minuman apa saja yang baik dikonsumsi di pagi hari, ya? Jangan bingung, berikut informasi lengkapnya!

1. Air Mineral

Air mineral mengandung banyak manfaat untuk tubuh, apalagi kalau di minum pagi hari. Minum air di pagi hari dapat mengeluarkan racun yang berada di dalam tubuhmu. Selain itu, minum air mineral di pagi hari dapat mengontrol berat badan, lho. Jadi, biasakan selalu minum air mineral satu gelas sehabis bangun tidur, ya, POPle.

Makanan Sehat untuk Ngembangin Otot Kamu ini Wajib Dicoba!

2. Air Jahe

Aroma jahe yang kuat dapat membuat kamu nggak ngantuk lagi, POPle. Jahe kaya akan vitamin C juga magnesium yang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah dan bisa membantu mengurangi stres. Selain itu, ternyata jahe juga punya manfaat untuk melebarkan pembuluh darah dan mempercepat terjadinya pembakaran kalori serta menjadikannya panas tubuh.

3. Lemon Hangat

Secangkir perasan lemon dengan air hangat di pagi hari dapat memberikan banyak manfaat. Lemon hangat dapat membersihkan saluran pencernaanmu. Vitamin yang terkandung dalam lemon bisa memperkuat sistem imun sehingga tidak mudah terkena penyakit. Selain itu, minum lemon hangat dapat menutrisi kulit dan mengontrol berat badan POPle.

4. Teh Hijau

Minum teh hijau di pagi hari dapat menurunkan berat badan karena mengandung polyphenol yang dapat menghancurkan lemak. Dengan mengonsumsi teh hijau, penyakit seperti diabetes, kolesterol, dan kanker bisa dicegah. Selain itu, teh hijau dapat dijadikan sebagai anti-aging alami dan dapat melindungi POPle dari sinar UV.

5. Air Kelapa

Satu gelas air kelapa bisa mengatasi sakit kepala POPle karena mengandung 600 mg potasium. Nutrisi yang dikandung air kelapa juga bisa menutrisi kulitmu dan menurunkan berat badan. Selain itu, air kelapa dapat menstabilkan kolesterol, gula darah, dan tekanan darah, lho.

Sebelum Terlambat, Cegah Impotensi dengan Makanan Berikut!

Butuh info lainnya? Langsung aja dapetin Video petunjuknya dari aplikasi POPULAR Now yang bisa langsung diunduh di Google Playstore dan iOS Store.