Menu daging dan makanan berkolesterol lainnya tak dapat dihindari saat bertamu di musim lebaran. Ingat! Hindari 4 Jenis Makanan Ini Saat Libur Lebaran…
Saat- saat yang dinantikan di hari Lebaran adalah hidangan yang lezat tertata rapi di meja makan. Banyak yang merayakan hari Lebaran dengan membuat makanan khas Indonesia yang super lezat berbahan dasar santan. Tak hanya hidangan makanan dengan kaldu santan, kamu pun juga banyak menikmati berbagai macam kue.
Momen Lebaran memang menjadi waktu yang tepat untuk mencicipi banyak makanan. Tetapi kamu jangan sampai melupakan kesehatan tubuh ya… Seperti yang dilansir dari laman livestrong, terdapat beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat momen Lebaran berlangsung.
Ini 7 Tips Agar Anda Tetap Sehat dan Bugar Usai Libur Lebaran…
Yuk hindari mengonsumsi makanan berikut ini:
1. Hindari mengonsumsi lemak
Daging yang terlalu banyak lemak sebaiknya dihindari ya. Ini akan membuat kolesterol menjadi naik dan berat badan pun juga akan naik.
2. Hindari susu full cream
Mengonsusmsi susu full cream akan membuat kamu merasakan sembelit. Nah nggak mau dong memon lebaran justru kamu jadi sakit masalah pencernaan?
3. Hindari jeroan dan seafood
Kedua makanan ini sebaiknya dihindari atau dikurangi yaa. Sebab kandungan zat purin dapat menyebabkan asam urat.
4. Hindari makanan bercita rasa asin
Makanan asin akan memiliki kadar garam yang tinggi sehingga dapat meningkatkan tekanan darah.
Perbanyaklah mengonsumsi air putih karena dapat membantu merontokan sisa lemak yang menempel pada organ pencernaan.
