Tidur meringkuk di dalam dekapan pasangan tercinta memiliki keistimewaan tersendiri-ada kehangatan dan keintiman yang terasa. Lalu bagaimana jika Anda melakukannya tanpa busana?
Melansir womenshealthmag, tidur tanpa busana mendatangkan banyak keuntungan. Tak hanya mempererat hubungan dengan pasangan, tapi juga membuat seseorang menjadi lebih sehat.
1. Tidur lebih cepat
Menurut National Sleep Foundation, jumlah waktu yang diperlukan untuk beralih dari terjaga sepenuhnya menjadi tidur nyenyak — berdampak langsung pada kepuasan tidur Anda. Kejutan, kejutan, menatap langit-langit dan menghitung domba bukanlah ide yang tepat bagi siapa pun.
Cara utama untuk mengatasinya adalah menurunkan suhu tubuh. Suhu tubuh yang turun memberi sinyal bahwa sudah waktunya untuk tidur, dan salah satu cara sederhana untuk melakukannya adalah dengan melepas pakaian.
Rekomendasikan Pasangan Latihan Sederhana untuk Membentuk Bokong
2. Meningkatkan hubungan
Orang-orang yang tidur telanjang cenderung melaporkan lebih bahagia dengan hubungan mereka, menurut sebuah survei oleh Cotton USA. Merek mensurvei 1.000 orang dewasa Inggris yang menikah atau dalam suatu hubungan untuk mengetahui bagaimana mereka tidur dan perasaan mereka tentang hubungan mereka.
57 persen dari responden yang tidur telanjang mengatakan bahwa mereka senang dengan hubungan mereka. Sementara hanya 48 persen dari pemakai piyama dan 43 persen dari pengguna baju tidur merasakan hal yang sama (yang masih memakai gaun tidur). Dan hanya 38 persen pemakai onesie (pakaian tidur terusan) mengatakan mereka senang dengan hubungan mereka.
3. Mengurangi stres dan kecemasan
Oksitosin yang dilepaskan melalui kontak kulit ke kulit juga memiliki efek pada pengurangan stres. Walaupun ini tidak berlaku untuk orang yang tidur sendirian, Dr. Winter mengatakan tindakan sederhana melepas pakaian Anda sebelum naik ke tempat tidur dapat menghilangkan stres bagi beberapa pasangan. Semakin santai Anda memasuki area tidur, semakin besar peluang Anda untuk tidur nyenyak.
Tidur nyenyak berarti tubuh Anda memproduksi lebih sedikit kortisol (hormon stres), Dr. Winter menjelaskan. Stres memengaruhi banyak sistem tubuh Anda, jadi menguranginya dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke atau serangan jantung.
4. Sering bercinta
Adanya kontak kulit-ke-kulit akan membuat Anda dan pasangan lebih sering bercinta. Baik itu dalam durasi yang cepat atau lama, tampil tanpa busana di depan pasangan juga akan membuatnya selalu bergairah.
5. Meningkatkan kesehatan vagina
Tidur telanjang memberi kesempatan pada vagina untuk bernapas dan berkontribusi pada kesehatannya secara umum, kata Dr. Winter. Juga diketahui bahwa pakaian dalam yang ketat dan berkeringat dapat meningkatkan peluang terkena infeksi ragi karena ragi biasanya tumbuh di lingkungan yang hangat dan lembap.
