Tentunya setiap orang ingin selalu terlihat awet muda hingga bertahun-tahun ke depan? Karenanya perhatikan makanan yang kamu konsumsi sehari-hari karena hal itu berperan membuat wajah kita awet muda atau bahkan lebih tua!
Mencoba tampil lebih muda dari usia adalah apa yang kita semua inginkan. Dari menjaga diri untuk merawat rambut dan kulit , kita melakukan segalanya untuk terlihat muda.
Apa yang sebenarnya Anda makan sehari-hari itu penting. Ada beberapa hal yang bisa membuat Anda menua cepat seperti faktor genetika, merokok, terekspos sinar matahari, lingkungan dan banyak lagi.
Tapi ada makanan tertentu yang bisa mempercepat proses penuaan Anda. Makanan ini bisa mempercepat keriput, kulit kusam, sakit dan nyeri. Â Apa saja makanan dan minuman itu?
1. Alkohol
Segelas atau dua gelas sesekali tidak menimbulkan bahaya pada kulit, tapi minum secara berlebihan, terutama yang bergula, dapat menyebabkan radikal bebas terbentuk di tubuh. Pastikan minum alkohol secukupnya dan minumlah air saat mengkonsumsi alkohol.
2. Minuman Energi
Minuman energi hanya membuat Anda menua dua kali lebih cepat. Minuman energi tinggi gula dan sangat asam bisa merusak gigi. Kandungan sodiumnya bisa menyebabkan dehidrasi dan inilah salah satu faktor utama penuaan kulit.
Awas, Ini 5 Kebiasaan Buruk Pria Kantoran yang Ternyata Bisa Menurunkan Libido!
3. Gula
Gula berbahaya bagi seluruh tubuh. Gula menyebabkan radang, yang berfungsi sebagai penghambat kita memiliki kulit indah. Gula juga merusak kolagen dan elastin yang menjaga kulit tetap lembut dan lentur.
4. Makanan olahan
Makanan olahan dapat merusak kesehatan kita. Makanan ini tidak mengandung vitamin, mineral dan antioksidan dan dengan mudah dapat mempromosikan proses penuaan.
Ingat Baik-Baik.. Inilah 5 Bahasa Tubuh Saat Wanita Ingin Bersetubuh!
5. Makanan Bergaram Tinggi
Makanan dengan sodium tinggi dapat menyebabkan retensi air dan kembung. Retensi air bisa membuat kulit terlihat bengkak dan lelah. Makanan asin bisa memicu dehidrasi dan mempercepat proses penuaan.
