Selain menjadi permainan yang menyenangkan, penelitian kesehatan telah menunjukkan bahwa olahraga bowling memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan!
Meskipun ringan, bowling tetap disebut sebagai olahraga yang memiliki manfaat untuk kesehatan, lho! Walaupun tidak mengeluarkan banyak keringat dan tenaga, olahraga yang satu ini tetap memiliki manfaatnya untuk kesehatan. Apa saja, ya, manfaatnya?
Pose serta gerakan yang kamu lakukan saat bermain bowling melibatkan banyak otot, salah satunya otot lengan karena kamu harus memegang serta melempar bola dengan cara, arah, dan kecepatna yang tepat agar bisa menghantam pin sebanyak-banyaknya. Jika bowling dilakukan secara rutin, ototmu akan terasa lebih kuat, sehat, dan lentur.
1. Melancarkan Peredaran Darah
Olahraga ini ternyata juga dapat melancarkan peredaran darah, lho! Dengan begitu, kamu bisa menghindari penyakit-penyakit yang disebabkan oleh tidak lancarnya atau tersumbatnya aliran darah. Hal itu tentunya berbahaya karena dapat menghambat asupan oksigen dan sari makanan dalam tubuh!
2. Meningkatkan Kepadatan Tulang
Bowling ternyata bisa meningkatkan kepadatan tulangmu, POPle. Hal ini harus diperhatikan khususnya untuk orang yang sudah lanjut usia karena kesehatan tulangnya mulai menurun dan berisiko terkena osteoporosis.
Ini 4 Trik Jitu Usir Rasa Kesepian Akibat Terlalu Lama Jomblo!
3. Melatih Koordinasi Mata dan Tangan
Saat bermain bowling, kita harus mampu mengkoordinasikan gerakan tangan sesuai dengan perhitungan yang sudah kita lakukan. Dengan begitu, hal itu akan melatih kemampuan motorik dan fokusmu agar menjadi lebih baik.
Penyakit jantung dan stroke merupakan penyakit yang disebabkan oleh gangguan jantung atau pembuluh darah. Nah, bowling ini dianjurkan untuk menjaga kesehatan jantung serta karena akan membuat tubuh aktif bergerak. Lebih baik main bowling, kan, daripada berdiam diri?
Inilah 5 Mitos Grooming Salah Kaprah yang Selama Ini Dipercaya Para Pria!
5. Mengurangi stres
Dengan melakukan aktivitas fisik, boling memungkinkan kita untuk menghilangkan stres setiap hari. Bersosialisasi dengan orang-orang selama pertandingan juga bertindak sebagai penghilang stres mental.
