Sejak dahulu kala, air putih hangat diyakini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Dan ternyata bila diminum malam hari, ada manfaat baik yang penting bagi tubuh.
Kebanyakan dari kita malas untuk minum air putih hangat apabila ketika akan tidur di malam hari. Lebih parahnya lagi yaitu bahkan kebanyakan dari kita akan mencari kopi, ketika bangun tidur di pagi hari dan melupakan air putih. Seperti yang kita ketahui, air putih tidak hanya sekadar minuman pelepas dahaga saja. Lalu apa saja manfaat minum air putih di malam hari?
TENGGOROKAN LEGA
Jika minum air dingin atau air es bisa bikin segar, tapi air hangat justru yang bisa benar-benar bikin tenggorokan jadi lega dan sehat! Ya, konsumsi air hangat rutin diklaim bisa mengencerkan dahak, meredakan pilek, serta menyembuhkan sakit tenggorokan. Apalagi sekarang musim flu!
BERAT BADAN NGGAK MASALAH LAGI!
Minum air hangat tiap pagi hari bisa turunkan berat badan berlebih? Ya, itu kata para periset. Setelah berat badan turun, air hangat bikin metabolisme tubuh jadi naik alias membaik. Biar oke, tambah pakai perasan lemon! Jika diminum rutin, lemak dalam tubuh terbakar lebih cepat.
Ini 5 Tips yang Baik dan Benar Agar Terhindar dari Mata Lelah di Depan Komputer
DETOKS TUBUH
Suhu tubuh jadi naik dan kulit pun jadi berkeringat setelah minum air hangat. Jadi nggak nyaman? Justru itu momen dimana toksin-toksin atau racun yang menumpuk dalam tubuh sedang ikut terbuang seiring keluarnya keringat tersebut.
NGGAK BAKAL KRAM
Suka alami kram perut? Nah, segera deh minum air hangat! Maklum, kata para peneliti, hawa panas dari air hangat akan memberi efek relaks yang ujungnya bakal bisa bikin otot-otot perut jadi tenang. Demikian menurut Health Me Up.
Tak Hanya Sekedar Obat ‘Kuat’, Sudah Tahu 5 Fakta tentang Viagra Ini?
SISTEM PENCERNAAN LANCAR JAYA
Suka sulit buang air besar? Nah, minum air hangat rutin tiap pagi deh! Karena air hangat bisa merangsang tubuh untuk buang air besar. Momen tersebut jadi momen sistem pencernaan jadi kontraksi berkat air hangat.
