Bersepeda ke tempat kerja memang memiliki banyak manfaat. Pergi Ke Kantor Mau Naik Sepeda? Ikuti 5 Tips Ini Agar Tak Berkeringat
Naik sepeda dan langsung menuju jalan raya untuk pertama kalinya bisa membuat Anda bingung, tidak nyaman, dan bahkan berbahaya jika Anda tidak tahu apa yang harus Anda lakukan.
Bersepeda ke tempat kerja memang memiliki banyak manfaat. Namun, ada banyak orang yang enggan melakukannya karena beberapa alasan. Dan alasan utamanya adalah berkeringat.
Yah, tidak mungkin untuk tidak berkeringat ketika bersepeda ke tempat kerja. Tetapi seperti dilansir pada selfhelparchive.com, berikut ada 5 cara menguranginya:
1. Minum Kopi Anda di Kantor
Kopi adalah agen termogenik yang mampu meningkatkan suhu tubuh Anda dan mempercepat metabolisme. Itulah mengapa ahli kebugaran menyarankan untuk meminumnya sebelum berolahraga sehingga Anda dapat membakar lebih banyak kalori.
Bersepeda Ternyata Memiliki 5 Manfaat Ajaib Lho! Nomor 3 Sangat Berguna Bagi Pria..
2. Kendarai dalam posisi santai
Untuk menghindari keringat, Anda perlu naik dalam posisi santai. Sepeda model Hibrid dan cruiser adalah pilihan yang baik karena memungkinkan Anda untuk duduk dalam posisi tegak.
3. Kenakan helm berventilasi baik
Ventilasi menjadi faktor penting untuk menghindari keringat. Jadi Anda harus memakai helm berventilasi baik.
4. Kenakan Pakaian Nyaman
Meskipun modis untuk mengendarai sepeda dengan mengenakan pakaian kantor, Anda tidak dapat melakukannya jika Anda menghindari keringat. Pakai saja sesuatu yang ringan dan nyaman, kaos putih yang nyaman adalah pilihan yang baik karena membuat tubuh Anda tetap dingin.
5. Bersih-bersih diri di kantor
Terkadang tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, Anda tidak bisa menghindari keringat. Jadi jika Anda ingin merasa bersih sebelum bekerja segarkanlah diri terlebih dahulu. Inilah yang harus Anda bawa: Handuk, Sikat Gigi, Handuk Wajah, Pembersih Wajah, Deodoran, Sabun atau gel mandi, Tisu Basah.
