Berlibur di pantai adalah hal yang sangat menyenangkan pastinya, dengan melihat keindahan paparan laut yang luas dengan deburan ombak dan suasanya yang asri. selain dengan keindahan, ternyata berlibur ke daerah pantai lebih membuat tubuh lebih sehat.
Pasti kalian pernah menghabiskan waktu sepanjang hari di pantai, dan ketika pulang kerumah perasaan kalian merasa bebas dari stres? Hal itu karena pantai memiliki efek yang sangat menenangkan. Dengan menghabiskan waktu di pantai adalah hal yang sangat bermanfaat bagi tubuh sendiri.
Ketika kita merasa betapa rileksnya berada di pantai, hal itu bukan hanya terasa di kepala kita. Lebih dari itu, sains mengungkapkan, perubahan dalam cara otak bereaksi terhadap lingkungan mampu membuat kita merasa bahagia, rileks, dan mendapatkan energi kembali.
Mau tau seperti apa kasitnya? Yuk simak beberapa kasiat kesehatan tubuh ketika berada di pantai.
- Mengurangi Stres
Melangkahkan kaki di pasir pantai dan di bawah sinar matahari memberikan efek rileks pada tubuh kalian. Suara samudra yang memiliki efek emosional yang lebih dalam, suara laut memicu kenangan mendalam dan perasaan santai, seperti mendegar detak jantung ibu, dan lingkungan yang sepi dan tenang mendatangkan kedamaian pada diri sendiri.
- Bagus Untuk Kesehatan Kulit
Pasir pantai merupakan Exfoliator alami. Pasar pantai seperti scrub alami yang dapat membersihkan kulit mati dan membuat kulit bernapas. Selain itu, garam dan kalium klodira dalam air laut juga membantu penyembuhan ruam kulit serta memberikan nutrisi pada kulit.
Sehabis Makan Siang, Katanya Bercinta Lebih Nikmat Lho…
- Megurasi Depresi
Pantai juga memberikan bantuan untuk perasaan depresi. Suara hipnotik dari ombak yang dikombinasikan dengan pemandangan dan bau pantai, dapat menempatkan kita ke ruang meditasi. Sehingga kita dapat menjernihkan pikiran dan merefleksikan kehidupan.
Selain itu, memberikan kelegaan pada kegelisahan yang kita miliki. Saat kita melihat ke arah laut, kita akan merasa sangat kecil. Ini bermanfaat bagi kesehatan mental dan menjadi alasan mengapa membayangkan lautan amat sering dilakukan dalam latihan relaksasi.
- Meningkatkan kreativitas
Menurut ilmuwan, bersantai di pantai dapat meningkatkan kreativitas. Dikelilingi oleh lingkungan berwarna biru memungkinkan Anda membersihkan pikiran dan memecahkan masalah dengan cara kreatif. Efeknya sama seperti meditasi.
Film Superhero wanita yang Sutradarai Seorang Wanita juga?
- Udara Pantai Sangat Baik Untuk Tubuh
Udara di pantai sangat jauh dari ion negatif. Hal ini tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh tapi juga membantu menyeimbangkan kadar serotonin. Efeknya mood Anda terasa lebih baik, tingkat stres berkurang, dan tidur lebih nyenyak.
Jadi, untuk kalian yang stres dan jenuh dengan pekerjaan sehari-hari, sebaiknya di sarankan berliburlah ke daerah pantai. Dengan merasakan keindahannya sekaligus dapat menyehatkan tubuh seperti beberapa kasiat diatas. Yuk, langsung ajak teman atau keluarga untuk langsung berlibur ke daerah pantai.
