Berkeringat memang baik karena menyehatkan, namun tidak bagi keringat berlebih. Selain sebabkan bau badan, keringat berlebih juga berisiko picu munculnya penyakit yang berasal dari kontaminasi bakteri pada keringat.
Meskipun tidak semua kasus keringat berlebih disebabkan kelain hormon, namun bisa juga karena faktor cuaca serta pakaian yang dikenakan, maka di bawah ini POPULAR hadirkan lima langkah jitu untuk mengatasinya… Cekidot guys!
5 Cara Mudah Ini, Hilangkan Bau Mulut Selama Berpuasa!
Kurangi konsumsi kafein
Saat cuaca panas dan Anda dituntut untuk tetap aktif, sebaiknya kurangi konsumsi kafein harian guna meminimalisir risiko keringat berlebih. Hal ini berkaitan dengan sifat kafein yang memicu peningkatan detak jantung, sehingga mempengaruhi hormon yang menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat.
Berpakaianlah yang nyaman
Selain beragam kesempatan, sebaiknya pakaian juag disesuaikan dengan kondisi cuaca, khususnya cuaca panas jika berkaitan dengan masalah keringat berlebih. Jika Anda aktif di luar ruang, hindari mengenakan pakaian dengan material berat, seperti katun murni atau denim.
Perhatikan rambut
Hindari sementara penggunaan wax atau pomade pada rambut untuk mengurangi risiko keringat berlebih di kepala yang mengakibatkan gatal-gatal, ketombe, bahkan hingga jerawat. Sebaiknya ketika kondisi panas, rambut diberikan ruang napas yang cukup. Sekalipun misalkan Anda mengenakan topi untuk menghalau silau dan panas terik matahari.
Bubur ketiak
Khalayak lazim menyingkatnya sebagai burket, yakni kondisi di mana ketika sangat basah dan menimbulkan bau tidak sedap. Jika deodoran dirasa masih kurang ampuh mengatasi hal tersebut, maka disarankan untuk menggunakan salep atau semprotan khusus yang mengandung anti-perspirant sebagai penahan keringat berlebih.
Kurangi makanan berminyak
Hampir serupa dengan risiko banjir keringat yang disebabkan oleh kafein, konsumsi makanan berminyak dan berempah secara berlebih mendorong tubuh mengeluarkan tenaga ekstra untuk membakar energi.
