Apakah POPle sedang merasa gelisah terhadap apa yang terjadi di kantor atau di kehidupan pribadi? Waspadalah bisa jadi itu genjala awal dari depresi.
Depresi memiliki arti lebih dari sekadar sad mood. Ternyata menurut ahli kejiwaan, depresi ternyata memiliki dua tipe. Pertama adalah tipe depresi klinis, yakni tingkat depresi yang memerlukan trapi dari ahli dan tipe depresi regular yang bisa disembuhkan melalui sosialisasi dengan orang lain.
Lalu apa saja gejala-gejala yang menandakan Kamu terdeteksi depresi dan memerlukan penanganan. Coba deh cek di sini.
1. Merasa Putus Asa dan Tidak Berharga
Biasanya orang yang depresi merasa diri mereka adalah orang yang tidak berharga dan saat dihadapkan dengan masalah mereka cenderung putus saja. Ini memang lumrah karena depresi bisa menyerang kepercayaan diri seseorang.
Ada Berbagai Efek Buruk dari Stres Berlebihan, Bahkan Bisa Ancam Reproduksi Lho!
2. Tidak Berdaya
Ketidakberdayaan di sini lebih menyerang pada fikiran orang yang depresi. Padahal fisik mereka seharusnya mampu untuk melakukan sesuatu, tapi karena fikiran terganggu orang depresi cenderung tidak mampu menghadapi suatu persoalan.
3. Insomnia atau Terlalu Banyak Tidur
Gejala satu ini kadang umum terjadi bagi mereka yang menderita depresi. Kalau Kamu mulai mengalami sulit tidur atau terlalu banyak tidur perhatikan dengan seksama, karena bisa jadi itu menandakan Kamu sedang dilanda depresi.
4. Berat Badan Menurun
Depresi amat sangat mempengaruhi kondisi fisik. Akibat terlalu banyak fikiran dapat menyebabkan pola makan memburuk dan tubuh terlalu banyak menyerap energi karena memikirkan sesuatu secara berlebihan.
Stress Karena Kerjaan? Nggak Perlu Khawatir, Sikat Aja Makanan Ini…
5. Kehilangan Ketertarikan
Orang depresi cenderung tidak memiliki semangat dalam melakukan aktivitas apapun. Termasuk aktivitas atau hobi yang menjadi kesenangan mereka.
Jika POPle mengalami gejala-gejala seperti di atas, segeralah cari pelepas penat untuk menghilangkan depresi.
Sumber: Boldsky
