POPle, jangan lupa ya untuk minum segelas air putih saat kalian bangun tidur pagi. Inilah Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Pagi!
Manfaat minum air putih yang bisa kita dapatkan di pagi hari setelah bangun tidur pada dasarnya hanya sedikit orang saja yang mengetahuinya. Padahal menurut beberapa penilitian-penelitian yang sudah dilakukan oleh para ahli di beberapa penjuru dunia menemukan beberapa fakta yang mengagumkan tentang manfaat minum air putih yang dilakukan setelah bangun tidur di pagi hari.
Pada dasarnya, setiap orang minimal minum 8 gelas air putih sehari untuk menjaga kesehatan. Namun, ada alasan Anda perlu melakukan kebiasaan sehat minum air putih sesaat setelah bangun tidur di pagi hari.
Berikut manfaatnya minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari:
1. Mengurangi Dehidrasi
Saat kita tidur tentu saja kita aka banyak kehilangan cairan karena selama kita tidur kita tidak minum apa-apa. Oleh karena itulah tubuh akan banyak kehilangan banyak cairan sehingga kita akan mengalami dehidrasi. Nah oleh karena itulah waktu bangun tidurlah yang merupakan saat yang tepat untuk minum air putih.
Kenapa Lebih Oke Minum Air Putih Dulu Sebelum Seruput Teh dan Kopi?
2. Menguras Racun
Minum segelas air putih beberapa menit setelah bangun tidur di pagi hari dapat membantu membilas racun dari tubuh. Hal ini dapat menjaga tubuh kita tetap sehat setiap hari.
3. Menyehatkan Ginjal
Dengan kita meminum air putih setiap hari terutama setelah bangun tdur pada pagi hari, maka hal ini dapat membantu meringankan kerja ginjal kita, sehingga akan tetap sehat.
4. Meningkatkan Metabolisme
Minum air sesaat setelah bangun tidur membantu meningkatkan metabolisme. Selain itu, cara ini juga dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas sepanjang hari.
Terima-Nggak Terima, Ini 7 Akibat Gawat Jika Jarang Minum Air Putih!
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, fungsi otak akan terhambat. Minum air sesaat setelah bangun tidur di pagi hari dapat membantu memberikan oksigen ke otak, sehingga meningkatkan fungsinya.
Okey POPle, jangan lupa minum segelas air putihnya yah….
Featured Image: stylecraze.com
Inside Image: vix.com
